czy moge

dzisiaj zaczynam ta super dietke.mam tylko male pytanko.czy moge brac blonnik przy tej diecie,kiedy i w jakich ilosciach.pozdrawiam

Soya, ja Ci tylko przyklaskuje co do klapek na oczy, choc moze tak do konca nie wynika to z mojej wypowiedzi, no ale trudno mi tu przelac wszystkie "uczucia" wzgledem pewnego zachowania sie, zwlaszcza, ze zazwyczaj sporo mowie:) Piszac nie zawsze sie nadazy:) Po prostu rozgraniczam "klapki na oczy" a podporzadkowanie sie pewnym [...]

jestem w 10 dniu diety ale juz od trzeciego dnia kiedy zatrułam sie jajkami nie jem ich dzisiaj mam jednak kryzys i chciałam zamiast na twardo usmazyc je. czy moge? do tej pory schdłam 5,5 kg

Dzisiaj zaczynam dietę. Mam pytanie, czy mogę czymś innym zastąpić szpinak?? Pozdrawiam

czy mogę czymś innym zastąpić szpinak?? Inne zielone liściaste, kilka stron temu była poważna lista

[...] A tak poza tym to dzis jest moj 5 dzien diety:) Jeszcze niewiem ile schudłam, ale brzuszek juz jest mniejszy:D Ogólnie to czuje sie dobrze, i nie ciągnie mnie do słodyczy. Dziś troszke zmieniłam sobie jadłospis, tzn trszke pozmieniałam:) : na lunch zjadłam befsztyk i brokuły, a na obiad rybe i sałate, mam nadzieje ze to zbytnio nic nie [...]

Witam wszystkich! Właśni trafiłam na to forum, jutro zaczynam pierwszy dzień. Mam pytanie: czy mogę używać jakiś zapychaczy żołądka z błonnikiem? Chodzi mi o jakieś tabletki pęczniejąc w żołądku, bo boję się wilczego głodu. A może coś jeszcze warto dodać, jakiś suplementy? O witaminach wiem. Nie mam siły kopać tych dwuch wątków. Z góry dzięki za [...]

Moze Jogger zajrzy - ponawiam pytanie - czy moge rano pic alveo i Colon Slim rozpuszczony w wodzie? Dzisiaj tak zrobilam - a dzis pierwszy dzien - wlasnie pije kawe :)

czy moge zamienic te jajka na ser biały chudy? Już lepiej na szynkę ser gdzie mało tłuszczu = dużo laktozy

mam pytanko czytam tak o tej dziecie a karmie piersia 3 miesieczna coreczke czy moge stosowac ta diete prosze o odpowiedz

aaa... i jeszcze czy mogę podczas diety pić czerwoną herbatę(system slim figura - spalanie) i łykać Thermo Shape plus???

czy mogę zastosować tą diete bedąc miesiąc przed studniówką Z reguły problem sprawiają pierwsze 2 dni, zanim się nie wejdzie w ketozę i mózg nie przestawi się na spalanie ciał ketonowych zamiast glukozy. Warto (i nie tylko na diecie ) stosować suple wspomagające pracę mózgu: magnez, lecytynę, preparaty z miłorzębu japońskiego

Witam, jestem w trakcie czwartego dnia diety. Mam 168 cm i w dniu startu z rana ważyłam 67,6kg. Obecnie spadek do 64,7 kg. Nieźle, ale nie oszukuję się, wiem że to efekt oczyszczenia układu pokarmowego i strata wody w większej części. Dopiero z tego forum dowiedziałam się dlaczego ważna jest kawa z rana i pluję sobie w brodę bo przez trzy dni [...]

Witam, za miesiąc planuje zrobić sobie 2 tygodnie przerwy od siłowni i zastanawiam się czy mogę wtedy zacząć dietę aby zgubić nieco brzucha bo trochę go przybyło przez ten czas. Zdaje sobie sprawę, że i z mięśnia poleci ale zawsze coś za coś. Dobrze kombinuje?

[...] ;<. FBW + Aeroby - 15 minut przed fbw 13 gram prochu rozrobionego w 500ml wody i po aerobach odrazu taka sama dawka ?? ODRAZU. I później muszę czekać jakiś czas czy mogę od razu zjeść posiłek?. MOŻESZ ZJESC ODRAZU Kickboxing - 15 minut przed 13 gram i po 13 gram i później posiłek ( po jakim czasie?)... MOŻESZ ODRAZU i jeszcze z [...]

ok dzieki Tomku zrobie tak jak mowisz a czy moge pomiedzy tymi posilkami np wypic porcje magnuma 8000 ? bo tak to ciezko bedzie mi zjesc posilek. w tamtych godzinach jestem w pracy.

Na aukcjach internetowych kupujesz? Połowa aukcji jest tak napisana, aby omylić kupującego. Wiec kazdy madry czlowiek przed zakupem oczyta dany produkt na internecie, albo doradzi się innej osoby. Hmm , "ze wzgledu na moj stan zdrowia", a czy nie jestes moze nadcisnieniowcem? Rozumiem, ze kontaktujesz sie z lekarzami, tak jak to kidys [...]

[...] mi z dupy'' Tylko tluszczu spadlo mniej ale widze troche roznicy. Wiec nie tak do konca to zle dziala a i jeszcze jedna kwestia zakupilem to bialko 6 protein blend i chce cwiczyc np dzisiaj chce robic nogi i trica i po tym 20 minut na stacojnarnym rowerku i czy po tych cwiczenia wypic 50 g tego bialka? czy pozniej , a czy wypic duszkiem czy [...]

Moge wywalic ta oliwe, bez problemu. Ale wrocmy do pytania, czy moge w ten sposob sobie przygotowywac koko ? Chyba ze nie za bardzo zalecane przy diecie to wracam spowrotem do gotowania.

Ok, więc już prawie wszystko jasne, ostatnie pytania : 1.Przy wiosłowaniu mam wykonywać ruch do brzucha czy do klatki piersiowej ( wiem że są 2 wersje i różni ludzie różnie to robią) 2.Co do planu B to czy mogę na przemian robić wyciskanie na skosie hantlami i wyciskanie barków sztangą za głowe a w następnym dniu B zrobić wyciskanie na skosie [...]